Diyet pasta nasıl yapılır?

Diyet pasta yapmak, sağlıklı beslenmeyi sevenler için hem eğlenceli hem de tatmin edici bir deneyim sunar. Bu tür tatlılar, düşük kalorili malzemelerle hazırlanarak hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif oluşturur. Diyet pastalar, çeşitli malzemelerle zenginleştirilebilir ve kişisel damak zevkine göre özelleştirilebilir. Hem tatlı ihtiyacınızı karşılayabilir hem de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunabilirsiniz. İşte, evde kolayca hazırlayabileceğiniz iki farklı diyet pasta tarifi!

Diyet pasta yapmak için iki farklı tarif önerisi:

Diyet Piramit Pasta Tarifi :

Yulaflı Diyet Pasta Tarifi :

• Malzemeler: 6 paket limonlu diyet bisküvi, 1 su bardağı diyet süt, 3 yemek kaşığı esmer şeker, 2 adet yumurtanın sarısı, 1 paket vanilya, 2 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı .
• Yapılışı:

• Malzemeler: 500 gr yulaf ezmesi, 7 adet muz, 1 tatlı kaşığı tarçın, 3 yemek kaşığı kakao, 2 çay bardağı süt (yarım yağlı veya yağsız), 160 gr bitter çikolata, süslemek için istediğiniz meyve veya kuruyemiş .
• Yapılışı:

1. Diyet Piramit Pasta Tarifi :
   • Malzemeler: 6 paket limonlu diyet bisküvi, 1 su bardağı diyet süt, 3 yemek kaşığı esmer şeker, 2 adet yumurtanın sarısı, 1 paket vanilya, 2 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı .
   • Yapılışı:
   1. Diyet bisküvileri ufak ufak kırın .
   2. Süt, esmer şeker, yumurta sarısı, vanilya ve kakaoyu bir tencerede karıştırarak pişirin .
   3. Tencereyi ocaktan aldıktan sonra yağı ekleyin .
   4. Kırdığınız bisküvileri de tenceredeki karışıma ekleyip karıştırın .
   5. Dikdörtgen şeklinde bir alüminyum folyo kesin ve üzerine uzunlamasına pasta hamurunu yayın .
   6. Folyonun yan kısımları ile pastanın üzerini kapatın ve elinizle hamuru yukarı doğru yükselterek piramit şekli verin .
   7. Pastayı buzlukta dondurun ve dilimleyerek servis yapın .
2. Malzemeler: 6 paket limonlu diyet bisküvi, 1 su bardağı diyet süt, 3 yemek kaşığı esmer şeker, 2 adet yumurtanın sarısı, 1 paket vanilya, 2 yemek kaşığı kakao, 1 yemek kaşığı ayçiçek yağı .
3. Yapılışı:
4. Diyet bisküvileri ufak ufak kırın .
5. Süt, esmer şeker, yumurta sarısı, vanilya ve kakaoyu bir tencerede karıştırarak pişirin .
6. Tencereyi ocaktan aldıktan sonra yağı ekleyin .
7. Kırdığınız bisküvileri de tenceredeki karışıma ekleyip karıştırın .
8. Dikdörtgen şeklinde bir alüminyum folyo kesin ve üzerine uzunlamasına pasta hamurunu yayın .
9. Folyonun yan kısımları ile pastanın üzerini kapatın ve elinizle hamuru yukarı doğru yükselterek piramit şekli verin .
10. Pastayı buzlukta dondurun ve dilimleyerek servis yapın .
11. Yulaflı Diyet Pasta Tarifi :
    • Malzemeler: 500 gr yulaf ezmesi, 7 adet muz, 1 tatlı kaşığı tarçın, 3 yemek kaşığı kakao, 2 çay bardağı süt (yarım yağlı veya yağsız), 160 gr bitter çikolata, süslemek için istediğiniz meyve veya kuruyemiş .
    • Yapılışı:
    1. Yulafları yaklaşık 4-5 dakika orta ateşte kavurun .
    2. 3 adet muzu ve 2 çay bardağı sütü blenderden geçirip sıvı hale getirin .
    3. Sıvı hale getirdiğiniz muzun içine tarçın ve 3 yemek kaşığı kakaoyu ekleyip tekrar blenderin yardımıyla karıştırın .
    4. Karışımın içine 500 gram yulafı ekleyip harç haline getirin .
    5. İnce uzun bir kaba önce altına bir miktar yulaflı harçtan tabanına yerleştirip üzerine kalan muzları ekleyin .
    6. Onun üzerine tekrar harcı ekleyip yaklaşık 1 saat kadar dolapta dinlenmeye bırakın .
    7. Bu arada bitter çikolatayı benmari usulü eritip istediğiniz meyve ve kuruyemişleri hazırlayın .
    8. Dolapta dinlendirdiğiniz pastayı uygun bir tabağa alın, üstüne benmari usulü erittiğiniz çikolatayı güzelce yayın .
12. Malzemeler: 500 gr yulaf ezmesi, 7 adet muz, 1 tatlı kaşığı tarçın, 3 yemek kaşığı kakao, 2 çay bardağı süt (yarım yağlı veya yağsız), 160 gr bitter çikolata, süslemek için istediğiniz meyve veya kuruyemiş .
13. Yapılışı:
14. Yulafları yaklaşık 4-5 dakika orta ateşte kavurun .
15. 3 adet muzu ve 2 çay bardağı sütü blenderden geçirip sıvı hale getirin .
16. Sıvı hale getirdiğiniz muzun içine tarçın ve 3 yemek kaşığı kakaoyu ekleyip tekrar blenderin yardımıyla karıştırın .
17. Karışımın içine 500 gram yulafı ekleyip harç haline getirin .
18. İnce uzun bir kaba önce altına bir miktar yulaflı harçtan tabanına yerleştirip üzerine kalan muzları ekleyin .
19. Onun üzerine tekrar harcı ekleyip yaklaşık 1 saat kadar dolapta dinlenmeye bırakın .
20. Bu arada bitter çikolatayı benmari usulü eritip istediğiniz meyve ve kuruyemişleri hazırlayın .
21. Dolapta dinlendirdiğiniz pastayı uygun bir tabağa alın, üstüne benmari usulü erittiğiniz çikolatayı güzelce yayın .

1. Diyet bisküvileri ufak ufak kırın .
2. Süt, esmer şeker, yumurta sarısı, vanilya ve kakaoyu bir tencerede karıştırarak pişirin .
3. Tencereyi ocaktan aldıktan sonra yağı ekleyin .
4. Kırdığınız bisküvileri de tenceredeki karışıma ekleyip karıştırın .
5. Dikdörtgen şeklinde bir alüminyum folyo kesin ve üzerine uzunlamasına pasta hamurunu yayın .
6. Folyonun yan kısımları ile pastanın üzerini kapatın ve elinizle hamuru yukarı doğru yükselterek piramit şekli verin .
7. Pastayı buzlukta dondurun ve dilimleyerek servis yapın .

1. Yulafları yaklaşık 4-5 dakika orta ateşte kavurun .
2. 3 adet muzu ve 2 çay bardağı sütü blenderden geçirip sıvı hale getirin .
3. Sıvı hale getirdiğiniz muzun içine tarçın ve 3 yemek kaşığı kakaoyu ekleyip tekrar blenderin yardımıyla karıştırın .
4. Karışımın içine 500 gram yulafı ekleyip harç haline getirin .
5. İnce uzun bir kaba önce altına bir miktar yulaflı harçtan tabanına yerleştirip üzerine kalan muzları ekleyin .
6. Onun üzerine tekrar harcı ekleyip yaklaşık 1 saat kadar dolapta dinlenmeye bırakın .
7. Bu arada bitter çikolatayı benmari usulü eritip istediğiniz meyve ve kuruyemişleri hazırlayın .
8. Dolapta dinlendirdiğiniz pastayı uygun bir tabağa alın, üstüne benmari usulü erittiğiniz çikolatayı güzelce yayın .